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作者:石宗平
来源:有关端午节的习俗
发布时间:2019-11-19

生特瑞

叶黄素哪种好?叶黄素是保护眼睛的食物吗?

    长时间伏案工作,身心疲惫,眼睛也有“同感”,要是保护眼睛科学用眼的各种方法你早已耳熟能详,那么,保护眼睛的食物你又知道多少?接下来我总结了一份眼睛喜欢的食物,尤其是近视的朋友,一定要来看看!

      1、摄入足够的蛋白质:

      鱼肉、鸡蛋,蛋白质含量丰富,蛋白质作为人体内各营养素的载体,起到非常重要的作用。

      

    

    

      叶黄素哪种好?叶黄素是保护眼睛的食物吗?

      2、补充锌与铬:

      研究显示,近视眼患者普遍缺乏锌元素和铬元素,其中,含锌丰富的食物有黄豆、燕麦、杏仁、紫菜、海带等,而酵母、谷类和动物肝脏则富含铬。

      3、补充多种维生素:

      我们体内不能合成维生素,必须从外界获取,平时我们可以多吃动物肝脏、肉类、奶制品、蛋类、水果来获取维生素。

      4、少食高糖食品:

      因近视眼患者眼轴长,而糖在人体内可以产生酸,酸与体内的钙结合,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,可加速近视眼的发生和发展。

      视力不好的朋友或者近视的朋友可以参照以上几类食物平衡饮食,此外,叶黄素也是人眼不可缺失的一部分,是视网膜的主要色素成分,可以通过越橘叶黄素来补充。

      越橘叶黄素常以营养品的形式出现在大众的视野里,越橘叶黄素指的是越橘提取物花色苷和叶黄素,虽然蓝莓中也富含大量花色苷,但越橘的花色苷含量却遥遥领先于蓝莓,花色苷具有促进眼部血液循环和改善夜视能力的作用,还可以缓解眼疲劳和补充眼部营养;叶黄素是人眼黄斑区得主要色素,且具有抗氧化性和过滤蓝光的作用,可以清除自由基,减缓晶状体和视网膜的氧化速度,还能吸收蓝光,防止黄斑区受到损伤。

      市售的叶黄素产品这么多,需要怎么挑呢,叶黄素哪种好呢?在挑选叶黄素产品时有什么需要注意的呢:

      1、成分:看是否含有其他成分,是否符合个人需求,优选富含叶黄素酯的产品,叶黄素酯在人体内可以转化成叶黄素,且在相同光、热条件下叶黄素酯比叶黄素稳定、好吸收。

      2、含量:同等价格的产品,看叶黄素含量便可确认性价比,叶黄素含量越多的,性价比越高。同时还要注意其他成分的含量,是否影响叶黄素的吸收。

      3、剂型:叶黄素保健食品有软胶囊、片剂、软糖等多种剂型,其中软胶囊能高效保持营养素的功效。

      

    

    

      叶黄素哪种好?叶黄素是保护眼睛的食物吗?

      叶黄素哪种好?

      健视佳越橘叶黄素酯,是汤臣倍健推出的天然护眼产品,秉承汤臣倍健“23国营养,为一个更好的你”的品牌理念,选取意大利进口的欧洲野生越橘提取物、南美万寿菊提取的叶黄素酯、澳大利亚杜氏海藻中提取的天然β-胡萝卜素作为原料。值得一提的是,其β-胡萝卜素的含量是胡萝卜所含的9倍多。三种营养精华复合配方,科学配比,每粒富含7.5mg花青素,5mg的叶黄素酯,每天一粒,及时补充眼部营养,有效缓解眼疲劳,呵护你的眼睛健康。

      不知道叶黄素哪种好?试试健视佳越橘叶黄素酯!视力不好的朋友想要尽快恢复一定要注意以上几点饮食建议,配合健视佳加强眼睛保护!

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聚焦山东8市机构改革:多市设置这些新机构

    目前,山东市县机构改革正在如火如荼地进行。截至12月25日,山东8市机构改革方案出炉。

      作为机构改革“下半场”,地方机构改革有何特点?知事君梳理发现,除了精简机构,山东不少市也设置了一些带有特色的新机构,“自选动作”亮点频现:

      比如各市普遍设置的地方金融监督管理局,破题地方金融监管;许多市设置了大数据管理局,顺应数字领域和智慧城市建设趋势;一些市还针对当地区域经济设置了专门机构。

      “办”改“局”

      知事君注意到,此次改革,烟台、枣庄、菏泽、日照、济宁、德州、泰安等市,无一例外,组建地方金融监督管理局。在此前,“局”称“办”。

      由金融高压继电器_八卦新闻网网办改为金融监管局,可以看出对金融工作的重视度愈加提升。

      2009年3月,北京市政府成立金融工作局,作为北京市政府的直属机构,监管小额贷款公司、融资性担保机构等地方金融机构和金融中介机构。

      自2003年以来,我国地方政府陆续成立金融工作办公室。地方金融办主要承担金融监管协调职能,同时负责制定地方金融发展规划,促进地方金融发展。

     施恩大峡谷_汽车黑牌网 “但各个地区金融办的职责并不一致,一些省份的金融办仅是协调机构,没有监管职能。”有专家认为。

      自2017年全国金融工作会议以后,中央就要求各地金融监管部门加挂地方金融监管局牌子,明确对相应金融机构的监管职责。

      从目前已公布的资料,也可以大致勾勒出地方金融监督管理局的职能定位。

      根据省委、省政府《关于山东省省级机构改革的实施意见》,将省金融工作办公室(省地方金融监督管理局)调整为省地方金融监督管理局(省金融工作办公室),仍作为省政府直属机构。将省商务厅的广州警方_贵州省自考成绩查询网典当行、融资租赁公司、商业保理公司的经营监督管理职责划入。

      “大数据”亮点

      政府机构职能的配置,随着时代和技术发展而与时俱进,大数据管理机构即是鲜明体现。

      知事君梳理发现,目前在山东8个机构改革方案已出炉的市中,德州和日照都设立了大数据发展管理局。另外,菏泽、济宁、泰安则在办公室加挂大数据局牌子。

      为何要成立大数据局?

      有研究表明,一旦数据能够完全互联互通,政府目前所提供的所有公共服务,99%都可以在线上办理。

      具体到当下各级政府正在如火如荼地推进的智慧城市建设,大数据无疑更是关键中的关键。然而,从精美桌面_蜡染工艺网各地智慧城市建设的具体实践来看,最大痛点和瓶颈也正是数据的匮乏。

      例如,工商数据在工商部门,金融数据在金融办,医疗数据在医疗部门,房屋数据在房管部门。而新设立的大数据管理局,通过有效措施,能切实打破各部门之间的“数据孤岛”。

      毫无疑问,大数据管理局的设立,为智慧城市的转型提供了有力抓手。

      对标与自选

      在地方机构改革中,省级机构改革是基础和样本。

      对标中央和省级机构改革,知事君注意到,此次调整,市党政部门及其职能,与省委省政府机构职能基本保持一致。

      知事君梳理发现,泰安、济宁等各市的党政机构数量为47个。这与此前山东要求的总量控制、限额管理有关。

      根据省委下发的《关于市县机构改革的总体意见》,济南、青岛2市作为副省级城市,机构限额不超过55个;淄博、烟台、潍坊、临沂4市按大城市掌握,机构限额不超过50个;其他设区的市按中等城市掌握,机构限额不超过47个。

      各市党政委机构改革步伐较为一致,但也体现了不同地区的差异。比如,沿海城市根据地域特色,因地制宜设置关键词广告_架设网了机构和配置职能。日照新设“海雪佛兰轿车价格_解放思想大讨论发言稿网洋发展委员会办公室”、“海洋发展局”;烟台的“海洋发展和渔业局”。

      知事君还注意到,此次改革也加大了机构职能整合归并力度,对职能相近的党政机关合并设立或合署办公。例如,在泰安,纪律检查委员会与监察委员会合署办公,实行一套工作机构、两个机关名称;教育工作委员会与市教育局合署办公,不计入机构限额等等。

      (齐鲁晚报齐鲁壹点记者 崔岩)

     原标题:泺源知事|聚焦山东8市机构改革:多市设置这些新机构

     值班主任:颜甲

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